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 親綠法界搶破頭 審薦機制挨批


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中國時報【林偉信╱台北報導】

大法官審薦小組近期將完成徵詢作業,再由蔡英文總統核定4名大法官提名人選,在民進黨全面執政下,提名等同獲任命,讓法界爭破頭,司改會組成 「民間監督大法官人選聯盟」近來動作頻頻,炮轟審薦小組。

湯德宗等4名大法官任期在10月1日屆滿,蔡英文3月6日核定提名審薦小組的6名成員,審薦小組開會後,決定開放16天供外界推薦人選,之後進行審查工作,再由蔡提名,送立法院行使同意權投票。

司法院、法官及檢察官協會、律師各有推舉人選,在立法院民進黨掌握絕對席次優勢下,在提名等同任命的情況下,親綠法界人士紛紛表態,希望獲得青睞。

其中,由司改會等團體組成的民間監督大法官人選聯盟,3年前成功將被提名並為司法院正副院長的謝文定及林錦芳拉下馬,改由許宗力再任大法官且擔任院長,實力不容小覷,此次聯盟再度叫陣批評提名機制。

聯盟批評,16天推薦時間太短,顯示審薦小組「誠意不足」,質疑審薦小組是否已有「口袋名單」?所謂邀請外界推薦人選,只是流於形式,找有心推薦的團體陪襯、陪著跑流程而已。

聯盟要求審薦小組公布大法官被提名人選後,應對外說明如何決定被提名人的「審查基準」,更應在總統公布提名後,適度公開被提名人的學經歷、財產、稅務狀況,供大眾檢視。







 天氣濕熱易水腫 中醫:注意早餐質量


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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)早上烈日加上午後大雨,週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後,天氣持續升溫,濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀,如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程度明顯一點,就會有腸胃症狀發生,如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來,身體變成濕氣重的體質,就容易水腫跟發胖,成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明,中醫觀點因濕邪外侵或內生影響,脾胃的運化功能失常,脾胃虛損,導致水腫跟肥胖。這種體質,容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形,尤其小腿粗大,嚴重時會按壓有凹窩出現,是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質,發生的下半身肥胖呢?中醫稱為「脾虛濕困」,處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕,另外加入黃耆補氣利水消腫,川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒,預防勝於治療,平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡,食材應以高纖與蛋白質為多,碳水化合物與高脂肪則較少,口味清淡,食用過程中宜細嚼慢嚥,飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空,減少接觸影音或3C產品,避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間,中醫理論上是脾胃經絡運行時,早餐是三餐重點,應質好、量夠。

又脾主肌肉,運動建議多鍛鍊下半身肌群,加強肌肉收縮,促進氣血循環,由外影響臟腑,強健脾胃功能,如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動,可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等,或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上,每次30分鐘,長期實施獲得健康效益。







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