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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬拉松海報滿滿食物 網友虧：像量販店DM :
《保健》便祕症狀逾3周 應速就醫 : 便秘是很常聽到的一種症狀，大約八成的人在一生時會遇到便秘之問題，所以短暫之便秘是常見之現象，根據三總大腸直腸外科的資料顯示，如果持續的每週排便次數小於3次，則可稱之為便秘，但由於普遍的人認為最好每天都能有一次排便，因此就造成了瀉藥之濫用及成癮。 事實上，便秘對不同之人有不同之意義，但通常是指排便次數少，不過也可以是糞便之容量及重量減少；排便須要很用力；有無法完全排空之感覺；或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥之幫忙來維持排便正常。 對於大部之人來說一天排便3次至3天排便一次都可說是正常，但也有一些人一週或更久排便一次也不會有任何不舒適之感覺，而且常之排便，其實會受到食物之影響。 會導致便秘的原因，其中包括纖維，水分之攝取不足，長時間久坐，以及環境的改變等等，另外向是再懷孕、旅行及食物改變時，便秘的情形有可能會加重，或者是在出現便意時，忽略了要去上廁所，也常是形成便秘的原因之一。 另外像是大腸狹窄或是腫瘤產生則是屬於導致便秘較為嚴重的原因，因此當便秘持續存在時，民眾最好能前往大腸直腸外科醫生做進一步之檢查。 便秘也可能是其他少見疾病的表徵，如硬皮症，神經及內分泌系統疾病，包括甲狀腺疾病，多發性硬化症，柏金森氏症，中風及脊椎受傷，不明原因之大腸無力症、直腸膨出症等等也是造成便秘的原因之一。 另外想是有些藥，例如止痛藥，抗憂鬱藥物，鎮痛劑及其他精神科藥物，降血壓藥物，利尿劑，鈣片，含鋁之胃乳片，皆可以造成或是惡化便秘。 有許多人事實上並非真有便秘，但是因為錯誤之資訊認為應該每天要有排便，因此長期服用瀉藥，這種錯誤的資訊有可能會使民眾因藥物依賴而受到傷害。 醫生提醒民眾發生任何持續的排便習慣改變，無論增加或減少排便次數及質量，或是排空困難度增加，都應尋求醫療諮詢，若是當便秘症狀持續3週以上，就應當去看醫生，如果已經有血便發生時，則更應立即去看大腸直腸外科醫生。
日本央行利率會議前夕：全球債市價格走跌 : 日本央行 (BOJ) 將在今 (31 日) 宣布是否調整貨幣政策，全球債市在 30 日面臨價格下滑，殖利率攀升的情況。10 年期日債殖利率出現一年多以來最大漲幅，使日本央行在一週內，進行第 3 度購債，以控制殖利率曲線。 10 年期日債殖利率在 30 日收於 0.102%，並一度在 31 日早上飆升至 0.109%，日本央行在週一購入 1.64 兆日圓 (147.7 億美元) 的日本公債，以控制日債殖利率，此舉為宣布控制殖利率曲線政策以來，最大的單次購債紀錄。 市場分析，若日本央行在本次利率會議上，改變過往的寬鬆政策態度，這將會使日債殖利率上揚，連帶推動美債殖利率。在過去，由於美債提供較高的殖利率，一直為日本投資客購債首選之一，但若日債殖利率上揚，美債將較不具吸引力，需因此提供更高的殖利率，而全球債市殖利率與美債殖利率息息相關。 10 年期美債殖利率在 30 日再度逼近 3% 關卡，觸及 2.988% 的水平，在 31 日稍微回落至 2.969%。美國聯準會 (Fed) 將於週三召開會議，市場預期在 8 月升息的機會非常低。 受到日本央行可能改變寬鬆政策立場影響，以及英國央行 (BOE) 有很大的可能性將在週四的會議宣布升息，10 年期英國公債攀升 6.4 個基點至 1.344%，10 年期德國公債殖利率 30 日上升 4.3 個基點至 0.452%。 此外，分析師指出，日本央行在會議中，可能會討論美中貿易戰對日本出口所造成的影響，並且可能會下修通膨的增長前景預期。 目前政策：
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