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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不滿「靠運氣」質詢 黃捷、林于凱先聲請假處分 大港開唱再槓韓國瑜 :
生殖器移位、乳房穿孔流膿 無牌「科學女怪醫」被控亂搞 : 俄羅斯一名30歲整形女醫師韋爾迪(Alyona Verdy)遭到指控是「科學怪醫」，許多病人接受她的手術後，不但沒變美甚至留下一堆後遺症，還有人的生殖器被整到移位、鼻子不見、胸部潰爛化膿等等，目前俄羅斯警方正在通緝她。 據《鏡報》報導，韋爾迪的本名是戈布諾娃(Antonina Gorbunova)，她於俄羅斯克拉斯諾達爾(Krasnodar)的一間診所擔任醫生，但韋爾迪卻遭多名病患指控，在手術後留下不可復原的創傷。 另一名37歲的索科洛娃(Elena Sokolova)產後花費等值2300英鎊(約台幣9.26萬元)的費用，進行隆胸手術，希望改善胸部鬆弛與不對稱的問題，但術後拆下紗布，她嚇傻了，因為「就像是被肉販拿刀砍了一樣，我問她為何一邊的乳房穿了個洞，她看到自己的『傑作』自己也都被嚇到」，並且出現發膿潰爛的情形，導致索科洛娃現在必須花大把鈔票進行矯正修復手術。 報導指出，目前韋爾迪已遭到任職的整形診所解雇，而俄羅斯當局也開始對病患的指控進行調查，但韋爾迪否認一切指控，聲稱自己是被前同事惡意抹黑報復。 更多 TVBS 報導
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有氧、無氧一起來！ 美魔女教你甩壺鈴瘦全身 : 瘦身招數千百種，然「壺鈴」最厲害的是無氧、有氧可同時並行，在許多運動項目裡實為少見，Linda指，壺鈴最有名的動作就是Swing盪壺，兼顧有無氧又能讓全身都瘦身。 用壺鈴做小甩訓練 Linda說，首先建議大家可先買一個手套，並把護腕帶好。 接下來準備用8公斤的壺鈴將它盪起來，一開始可先進行小甩，習慣用髖部來推壺鈴。 在做盪壺時，是用屁股去推壺鈴，肩胛一樣要上鎖，下背不用特別往下；另外，記得膝蓋上鎖、不下蹲，配合呼吸前後推送。 Linda提醒，維持動作本身都是前後動作，膝蓋鎖穩，並且不要刻意往上拋。維持小甩時，可以很清楚學習到如何透過髖部爆發把壺鈴帶起來。 正常甩運動 首先將壺鈴放置身體正前方三角處，兩腳張開與肩同寬，接著將下背維持住，維持在蹲硬舉的腳。 再來，牽握壺鈴時走出肩胛，在第一拍時就把壺鈴上帶到跨下，推送出來。 小細節須注意： Linda指，一開始需肩胛上鎖，不要被壺鈴帶往前。最重要的是，須等到壺鈴落到胯下時，再做一個推，也就是說，千萬不要在壺鈴處於制高點時就將屁股屈髖。 在甩動過程中，盡量將壺鈴塞進胯下，臀部後送，頂髖推出。 《延伸閱讀》 和蝴蝶袖、副乳說掰掰！ 美魔女教你2動作練出纖細手臂 封面圖片來自： shutterstock /Ruslan_127每日健康／林暐鈞 採訪報導
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