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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美職／阿隆索50轟 史上新秀第2人 : 記者劉彥池／綜合報導 大都會超狂新人阿隆索（Pete Alonso）21日客場出戰紅人的比賽用全壘打寫紀錄！他敲出本季第50號全壘打，成為大都會隊史首位單季50轟的打者，也是大聯盟史上第2位新人球季就擊出50支全壘打的球員，只差2轟就能追平『法官』賈吉（Aaron Judge）在2017年寫下的新人52轟紀錄！但和賈吉不同的是，阿隆索是在首個大聯盟球季就擊出50轟，目前是史上第1人！ ▲阿隆索（Pete Alonso）單季50轟，大都會隊史第1人。（圖／翻攝自MLB官網） 這場比賽兩隊前5局上演投手戰！6局上麥克尼爾（Jeff McNeil）右外野方向的陽春砲幫助大都會先馳得點，這是他近3場比賽的第2轟！7局上羅沙瑞歐（Amed Rosario）的2分砲拉開比數成3：0。8局上前三次打擊吞了1K沒有表現的阿隆索，相中紅人第2任投手羅馬諾（Sal Romano）1顆外角低角度進壘的96英哩二縫線速球，一棒推到中、右外野出了全壘打牆，本季第50號全壘打出爐！ ▲阿隆索（Pete Alonso）擊出單季50轟。（影片來源：MLB YouTube，若遭移除請見諒。） 阿隆索成為大都會隊史首位單季擊出50轟的球員，也超越麥奎爾（Mark McGwire）在1987年寫下的49轟新秀紀錄，僅差2轟就能追上賈吉！阿隆索也成為大聯盟史上首位，升上大聯盟的首個球季就擊出40轟跟50轟的球員。 更多三立新聞網報導
大都會這場比賽敲出10支安打其中有3發是全壘打，終場8：1擊敗紅人。先發投手狄格隆（Jacob deGrom）7局投球送出9次三振僅被擊出4支零星安打，進帳本季第10勝。
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睡好覺 可降低血糖 : 睡眠與血糖控制息息相關，成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔表示，根據國內研究顯示，至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳，患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關；當自覺睡眠效率提升時，血糖的降低是可以預測。 洪宜翔指出，糖尿病患在沒有小睡的情況下，睡眠6-7小時的血糖控制，相較睡眠少於5小時明顯較佳。因此，主觀睡眠品質與客觀睡眠時間，對血糖控制都很重要。 洪宜翔說明，改善睡眠的品質，不能只依賴助眠藥物，生活習慣的調整其實也很重要，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為壓力，更會影響睡眠與血糖的穩定。 洪宜翔建議糖尿病患改善睡眠應從3個機制來調整生活習慣開始，白天增加適度日照，睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不超過半小時，盡量在下午3點前午睡，減少躺床或躺沙發的機會，適度運動。 另外，糖尿病患應建立睡前聽放鬆音樂、喝溫開水、伸展操，減少激烈運動等可能引起情緒反應的影片，盡量放鬆，避免在床上看書、滑手機等活動。 洪宜翔心理師表示，幫助自己逐漸養成好的睡眠習慣，減少負面習慣影響，放鬆心情迎接每晚睡眠，將更能穩定血糖的控制；若仍有睡眠困擾，除可透過醫師尋求藥物協助外，也可諮詢睡眠專長的臨床心理師，不要讓睡好覺反而成為自己的負擔。
台北週末高溫37度以上 挑戰歷史紀錄37.7 : 這個週末，台北有機會挑戰5月的史上最高溫紀錄，氣象局指出，週六、週日各地晴朗，而且相當炎熱，大台北高溫37度，甚至更高，因此這兩天都有機會挑戰高溫新紀錄。下一波鋒面預計下週二報到，中部以北及東北部降雨機率高，鋒面影響時間可能持續到下週六。（記者陳儷方報導） 週末兩天，準備挑戰5月史上新高溫！ 氣象局指出，週五比週四更熱，週休二日又會更熱，而且炎熱的範圍更加全面，各地在34、35度以上，台北37度，甚至更高，5月史上最高溫紀錄為37.7度，有機會打破，預報員程川芳說，（t）「明後兩天隨著太平洋高壓增強，又有暖空氣引進，白天更為晴朗、炎熱，高溫普遍34、35度以上，大台北可能37度，甚至不排除更高，5月歷史紀錄是37.7，比這個高的話，就破歷史紀錄了。中南部有些靠內陸的地方，36度或更高。」 這種高溫炎熱的天氣，持續到下週二才會有所轉變，從氣象資料預測下週二到下週六，都可能受到鋒面影響而降雨，（t）「它影響的時間，超過5天也有可能，我們目前是看到6月2日，感覺上鋒面還會在台灣附近排徊的樣子。」 不過，下週這波鋒面影響範圍，目前看來中部以北及東北部地區，缺水的南部，可能還是等不到雨。 中廣記者陳儷方台北報導。 ☀️ 更多新聞報導 曾文蓄水率剩5.38％ 南化幫忙解渴 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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