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《子宮肌瘤》多吃抗氧化食材 減緩增長 : 子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，但有許多女性並不知道自己患有子宮肌瘤，發現血塊較多時也不以為意，就這樣常常處於長期慢性貧血中，身體的造血機能也會慢慢變差，執業中醫師周宗翰表示，想要減緩子宮肌瘤的增長，可以多吃抗氧化的食物。 周宗翰醫師指出，在臨床上發現，貧血的患者若是有子宮肌瘤的問題時，子宮肌瘤的增長的速度反而越來越快，建議這類的民眾，飲食方面要注重營養充足。 有許多人認為貧血要多吃紅肉，而且現代人多外食，而外食的話往往肉類攝取偏多，且食材普遍不佳，容易殘存人工激素，人工添加物、黑心食品的毒素，也都可能含有環境賀爾蒙，進而導致子宮肌瘤增長，但是，如果都不吃營養又不足。 醫師提醒民眾飲食要注重肉品，蔬菜澱粉的多樣化，多吃抗氧化食材，讓細胞運作正常，如蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘）、綠花椰菜、胡蘿蔔、大蒜、洋蔥、香菇、金針菇、燕麥、番薯、堅果、木耳，建議烹調以熟食為主，周宗翰醫師同時也提供一道抗氧化補血精力湯讓民眾選擇。 【抗氧化補血精力湯】 食材:綠花椰菜80公克、馬鈴薯1/2顆、洋蔥30公克、牛奶300毫升、黑芝麻10克、紅鳳菜50克、紅莧菜50克、黑豆一小把、水1000毫升、鹽適量。 作法： 1.綠花椰菜洗淨、切小朵；馬鈴薯去皮、切塊；洋蔥去皮、切丁。紅鳳菜、紅莧菜洗淨切碎。 2.煮一鍋滾水，放入綠花椰菜和馬鈴薯煮3~5分鐘，撈起備用。 3.蔬菜分批用果汁機攪打成泥。
日男持刀與女警僵持 遭路過「黑貓」配送員狂毆 網讚：大和魂 : 路見不平，拔刀相助！日本東京有一名男子在大街上揮舞菜刀，甚至砍傷路人，遭到警察和女警包圍，女警不斷說服他將刀放下但都是徒勞，沒想到有位經過的黑貓宅急便配送員見義勇為，竟然衝上前朝著男子的頭猛打，才讓他被警方制伏逮捕，配送員的舉動讓網友紛紛大讚：「黑貓配送員居然比警察還拚」。 ▼（圖／翻攝自推特） 公車司機特納事後表示：「這條路因整修，擺了很多路障，不太好開，對一個看不見的人來說，更是一件艱難的事情。」他對於得到媒體關注感到驚訝，認為幫助哈伯德這件事情，對他和同事來說，是再正常不過的事了。 更多東森新聞報導 ● 撞阿伯肇逃！正義哥跳上機車「板橋狂追到新莊」 網讚爆：帥 ● 令人鼻酸！爺爺家中暴斃腐爛…3歲孫伴屍5天喝水充飢 ● 老闆跑路領嘸薪 工班全散！他揮汗1個月做白工：丟著危險
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