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下面附上一則新聞讓大家了解時事
謝佳見養凍齡肌靠自律 :
不是媽咪也有媽媽手 改善對策有這些！ : 報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師 簡郁佩 33歲王小姐，因工作需反覆使用大拇指和手腕，回家除了做家事外，還得哄抱10個月大的寶寶，漸漸感到右手腕腫脹，大拇指一動就痛，睡覺時更常被痛醒，就醫確診為「媽媽手」。 收治個案的亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示，王小姐的「媽媽手」問題，在配合各式治療後，仍未有明顯好轉，最後，經由超音波導引下局部施打類固醇，並配合積極復健後，已經大幅緩解疼痛症狀。 簡郁佩指出，「媽媽手」正式醫學名稱為「肌腱滑膜囊炎」，專指大拇指近手腕側的伸拇短肌腱，和拇指外展長肌腱之肌腱滑膜發炎，好發於50幾歲的健康婦女，或生產過後的新手媽媽。 但「媽媽手」可不只是年長婦女或媽媽們的專利，常使用手指的族群也是高危險群，如工作上需要打字、握筆寫字、反覆點鈔等動作，只要過度操勞或不當使用，都可能讓你成為媽媽手候選人。 之所以罹患「肌腱滑膜囊炎」，多是因為長期手腕不正確使力，或常需進行反覆性的手部動作而引起，造成大拇指近手腕處疼痛腫脹、無法使力，若發生沾黏，會有緊繃感和拇指活動受限等情形。 簡郁佩提醒，大拇指活動受限及疼痛，並非媽媽手的專利，有時容易和手腕關節炎、腕隧道症候群或頸部神經壓迫等疾病混淆。可透過簡易方式測試，握拳將拇指包在四指內，拳頭往小指方向偏移，若有明顯疼痛，可能罹患媽媽手。 不過，仍建議需求專業醫師進一步評估，才能決定適合的治療方式。除了好好休息，減少使用手部力量，才能避免傷害；也可透過藥物治療、局部熱敷、蠟療、電療、超音波、配戴護腕等，促進血液循環及減輕疼痛、發炎反應；若症狀仍未好轉，可考慮復健治療或局部注射。 疾病的發生總是預防勝於治療，簡郁佩提醒，建立正確的觀念才能遠離病痛的侵擾，預防媽媽手可從生活小習慣著手。 如抱嬰兒時，應盡量將五指併攏，避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受；哺育母乳時，注意不要過度使用拇指，或是持續太久；做家事或工作時，應避免長時間反覆的使用拇指。 平時也可進行拇指肌腱的肌力訓練，如手指套上橡皮筋做開合的動作，藉著橡皮筋的彈性訓練肌腱強度；在工作之餘，對大拇指底部或手腕處進行揉壓，能舒緩緊繃的肌腱。
兄弟4號洋投最快下週到 史博威回一軍再等等 : （中央社記者謝靜雯桃園31日電）中職8月31日洋將大限，中信兄弟隊領隊劉志威說，目前沒打算異動洋投，但一直在找新洋投，預計這兩日會確定，將簽短期約、二軍待命；Lamigo桃猿隊洋投史博威最快下週回輪值。 兄弟21日與洋投賽格威解約，改註冊在二軍待命的洋投紐維拉。紐維拉27日本季一軍首場先發出賽，對富邦悍將隊投7局被敲7支安打，投出3次三振，失掉1分非責失分，雖吞下敗投但內容不差。 劉志威今天表示，目前兄弟3名洋投紐維拉、艾迪頓與萊福力暫時無異動打算，但一直都有在找洋投，這兩天會確定人選，最快下週到台灣，預計簽短期合約、二軍待命；紐維拉在二軍待命的這段時間幫助很大，包括適應台灣環境、中華職業棒球大聯盟打者等。 另一方面，史博威肩膀不適休息一個多月，今天第3度牛棚練投75顆；投手教練吳俊良表示，狀況不錯，「前30顆還在找感覺，後面45顆越來越好，目測速度落在135公里左右，最快有超過140公里」。 吳俊良表示，要看史博威明天身體狀況如何再做最後評估，但本週回一軍先發輪值機會不大，最快下週歸隊，至於會不會先去二軍出賽，明天才會確定。（編輯：李明宗）1070731
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