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 同鄉會及青年部 動員挺韓


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 你遊戲成癮了嗎? 出現這些症狀提高警覺


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【健康醫療網/記者黃盈淑報導】2018年世界衛生組織正式將網路成癮納入正式診斷,我國衛生福利部也在2018年3月將網路遊戲障礙症視為行為成癮疾患,建議應積極治療。2018年9月國家衛生研究院公布,網路遊戲障礙症在臺灣的盛行率約3%,引發許多民眾關注,前來精神科診間尋求評估。

長時間打遊戲 花大錢算成癮?


臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科黃彥勳醫師表示,網路與網路遊戲本來就是現代人休閒管道之一,許多成功人士或是優秀學生都有使用,「只要能夠適度控制,不需過度妖魔化,消費者遊玩過程中情緒可以得到紓解,幫助度過許多情緒上的危機。」算是另類的情緒支持資源,甚至很多遊戲內容經過多重設計,具有一定挑戰性和娛樂性,也間接訓練認知功能或是肢體協調。

網路遊戲時間失控 恐造成身心負擔

 

「若網路遊戲時間失控,不僅會嚴重排擠個人家庭、社交、工作、學業、休閒、睡眠時間,並且將網路成為唯一救贖,累積時間超過數個月時,」黃彥勳醫師說,就需要小心可能已經達到網路遊戲障礙症。

此外,這類患者有高比例合併有注意力不足、憂鬱、焦慮、睡眠不足、社會適應、生活品質問題,而患者的家庭互動與人際互動,也往往有高度的衝突壓力,醫師說,「這些問題與網路遊戲障礙症有高度相關,其間複雜機轉也不易解決。」這類患者已經不像一般的遊戲消費者享受到遊戲的歡樂,網路遊戲反而是成為一種情緒與身體的負擔。

沉迷網路遊戲可以如何自救?

黃彥勳醫師建議,遠離誘惑、增加多元興趣,改善人際關係,積極尋求協助是成癮行為改善的不二法門。「減少生活上使用網路、手機、電腦的機會,並且開發其他的興趣,當有更多時間投入不同的興趣或是人際活動時,花在網路遊戲的時間相對就會減少,就能降低網路遊戲的誘惑性。」

另外,人際困擾、情緒困擾,家庭衝突或是注意力、睡眠不足等困擾時,尋求專業人員協助,就更有機會突破困境,改善沉迷狀況。

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 時隔近30年 四川臥龍首現金錢豹


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四川臥龍國家級自然保護區管理局近日對外公布,時隔近30年,首次在保護區內拍到金錢豹影像,也讓臥龍成為全球唯一擁有金錢豹與雪豹的貓熊棲息地。專家表示,金錢豹的存在,不會對大貓熊的生存構成威脅。

北京青年報報導,臥龍自然保護區管理局25日公布的一段5秒鐘影片可看到,一隻成年貓科動物正向上攀爬岩壁,行走間露出黑色梅花掌,朝上彎曲的尾巴還隨著身體有節奏地擺動。

與視頻同時間拍攝的3張照片,動物的後腦勺和左側入畫,清晰可見身上黃色毛皮佈滿形似銅錢的黑色空心圓斑。經相關專家鑑定,此動物是國家一級保護動物金錢豹。

北京大學生命科學學院研究員李晟指出,1980年代中期的中美聯合科考活動,曾在臥龍地區偶然發現金錢豹身影,此後多屬山裡傳言。這也讓金錢豹繼雪豹、豺、狼之後,成為臥龍保護區內的第4種頂級捕食者。

報導稱,此次的紅外線相機於去年10月安裝,位於臥龍梯子溝海拔4080公尺的木香坡區域,估算發現金錢豹時間應是今年一月。令人驚奇的是,原科考目標是生活在這一高度的雪豹,金錢豹純屬意外之喜。

臥龍管理局工作人員表示,保護區內的地勢複雜,科考人員一般只能駕車到海拔2000公尺左右位置,剩下2至3千公尺高度需要全程徒步,架設一部監控相機,來回一趟需要7到20來天時間。

李晟指出,金錢豹多屬獨居,活動區域從低地丘陵到山地森林,很少會上到海拔4000公尺以上的雪豹生活領地。但從青海東南到川西地區,確有金錢豹和雪豹生活區域重疊情況。

至於金錢豹是否對大貓熊構成威脅,李晟表示,大貓熊是食肉目熊科動物,長到成年後身體強壯有力,在其所生活的區域幾乎很難遇到自然天敵,金錢豹不足以對大貓熊的生命構成威脅。

報導稱,此次拍到金錢豹的相機,曾先後7次拍到雪豹,並錄下3隻黑熊幼崽同框畫面,以及綠尾虹雉、喜馬拉雅旱獺、藏雪雞、岩羊等動物,最令人稱奇者,還拍到生活在海拔3500公尺以下的小熊貓。







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